BLOG

Ποιες είναι οι επιλογές για την αντιμετώπιση των μαζικών ρήξεων του στροφικού πετάλου του ώμου όταν δεν είναι δυνατή η ανατομική επιδιόρθωση τους

Η αντιμετώπιση των μεγάλων και των μαζικών «μη επιδιορθώσιμων» ρήξεων του στροφικού πετάλου του ώμου είναι μία πρόκληση για την χειρουργική του ώμου. Τα τελευταία χρόνια έχουν αναπτυχθεί διάφορες τεχνικές με σκοπό την αποκατάσταση της λειτουργίας και την αντιμετώπιση του πόνου σε αυτά τα πολύπλοκα περιστατικά. Στο άρθρο αυτό θα αναφερθούμε στις διαθέσιμες επιλογές και…
Διαβάστε Περισσότερα

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε την επούλωση των τραυματισμών του χόνδρου στο γόνατο;

Τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε μια χόνδρινη βλάβη στο γόνατο; Υπάρχουν διάφορες διαθέσιμες επιλογές χειρουργικής αποκατάστασης χόνδρου γόνατος που μπορείτε να συζητήσετε με τον γιατρό σας. Διαβάστε παρακάτω σχετικά με τις διαθέσιμες θεραπείες που μπορούν να σας επαναφέρουν και να σταθείτε στα πόδια σας.   ΧΟΝΔΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ Η χονδροπλαστική είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείτε…
Διαβάστε Περισσότερα

Τι σημαίνει Ανάστροφη Αρθροπλαστικής Ώμου

Τι είναι η Ανάστροφη Ολική Αρθροπλαστική Ώμου; Η ανάστροφη ολική αρθροπλαστική ώμου είναι ένας διαφοροποιημένο τρόπος εφαρμογής της κλασικής, ανατομικής αρθροπλαστικής του ώμου. Η μέθοδος αυτή επινοήθηκε το 1985 από τον Γάλλο Paul Grammont. Πρόκειται για μια μέθοδο που δίνει λύση στην αντιμετώπιση περιπτώσεων όπου η ανατομική αρθροπλαστική δεν έχει αποτέλεσμα.   Ποιες είναι οι…
Διαβάστε Περισσότερα

Πονάτε όταν τρέχετε; Πιθανώς να έχετε έναν από τους παρακάτω τραυματισμούς που είναι αυτοί που συμβαίνουν πιο συχνά κατά το τρέξιμο.

Τρέχετε στην αγαπημένη σας διαδρομή μια όμορφη καλοκαιρινή ή χειμερινή ημέρα που το άρωμα της φύσης απλώνεται παντού. Μέχρι τώρα όλα στην άσκησή σας είναι τέλεια. Αλλά ξαφνικά νιώθετε ένα ασυνήθιστο κάψιμο στην πτέρνα σας ή ένα δυσάρεστο τράβηγμα στους μύες πίσω από το γόνατό σας. Η μπορεί να παραπατήσατε και να «γύρισε» ο αστράγαλός…
Διαβάστε Περισσότερα

8 τύποι χειρουργικών επεμβάσεων για την αντιμετώπιση των παθήσεων του ώμου

Η χειρουργική αντιμετώπιση είναι ένα από τα όπλα που έχει η σύγχρονη Ορθοπαιδική για την αντιμετώπιση των παθήσεων ή των τραυματισμών του ώμου. Αποτελεί την ιδανική θεραπεία για  την αντιμετώπιση των περισσότερων προβλημάτων του ώμου, όταν ο σκοπός είναι η αποκατάσταση της ανατομίας ή όταν δεν υπάρχει ανταπόκριση στη συντηρητική θεραπεία. Το εύρος τους κυμαίνεται…
Διαβάστε Περισσότερα

Ποιος είναι ο απαραίτητος χρόνος ύπνου και τι πρέπει να κάνουμε για να κοιμόμαστε καλά;

Ο ύπνος μπορεί να κάνει θαύματα στο σώμα. Αποτελεί το χρονικό διάστημα κατά το οποίο η υγεία αποκαθίσταται χωρίς να το γνωρίζουμε. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ανακαλύψουμε τα οφέλη που μας προσφέρει ο ύπνος κατά τη διάρκεια της νύχτας. Για να κατανοήσουμε καλύτερα την αξία αυτής της δραστηριότητας, ακολουθεί μια ολοκληρωμένη λίστα με…
Διαβάστε Περισσότερα

Πώς να κοιμηθείτε μετά από μια αρθροσκόπηση ώμου;

Είναι γεγονός ότι τις πρώτες μετεγχειρητικές ημέρες, οι ασθενείς που υποβάλλονται σε αρθροσκόπηση ώμου έχουν περισσότερο πόνο στο κρεβάτι τη νύχτα, παρά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό. Η κατακράτηση από τον οργανισμό του νερού που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της επέμβασης, η στάση που κρατάει ο ασθενής του άνω άκρο,…
Διαβάστε Περισσότερα

Πώς να αναρρώσετε καλά μετά από έναν τραυματισμό του Αχίλλειου τένοντα;

Ο Αχίλλειος τένοντας είναι ο μεγαλύτερος τένοντας που υπάρχει στο σώμα μας και συνδέει την μυϊκή μάζα της γάμπας με τα οστά της πτέρνας. Μπορείτε να ψηλαφίσετε αυτόν τον ελαστικό ιστό σαν ένα κορδόνι  πάνω και πίσω από τη πτέρνα σας. Συχνά ακούμε για γνωστούς αθλητές που τραυματίζονται στον αχίλλειο τένοντα. Αν και συνήθως συμβαίνει…
Διαβάστε Περισσότερα

Προετοιμασία για τον Μαραθώνιο; Δείτε πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς

Με τον αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας να πλησιάζει, η προπόνηση για τα 5, τα 10, ή τα 42 χιλιόμετρα είναι στην τελική ευθεία. Όποια διαδρομή κι αν τρέξετε, είναι σημαντικό η προετοιμασία σας να συνεχίζεται χωρίς τραυματισμούς. Όταν πρόκειται για προπόνηση μεγάλων αποστάσεων, η πρόληψη των τραυματισμών είναι εξίσου σημαντική με την αύξηση των χιλιομέτρων…
Διαβάστε Περισσότερα

Μπορεί η γιόγκα να βοηθήσει στην αποκατάσταση ενός τραυματισμού;

Η γιόγκα είναι μια από τις πιο δημοφιλείς μορφές άσκησης στον κόσμο, με περισσότερους από 300 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο να συμμετέχουν σε αυτό το είδος γυμναστικής. Στις ΗΠΑ είναι μια από τις πιο δημοφιλείς μορφές αναερόβιας άσκησης, με ιδιαίτερη προτίμηση από το γυναικείο φύλο. Πρόκειται για μια μορφή άσκησης χαμηλής έντασης που…
Διαβάστε Περισσότερα