Ώμος

Από την αποκατάσταση έως την υποκατάσταση Ο όρος «στροφικό πέταλο» του ώμου (Rotator cuff) περιγράφει τους τένοντες της περιοχής, οι οποίοι «αγκαλιάζουν» την αρθρική επιφάνεια της κεφαλής του βραχιονίου. Ο κύριος ρόλος τους είναι η επίτευξη κινήσεων (έσω και έξω στροφή) από τον ώμο αλλά και η άρση βάρους όταν το άνω άκρο βρίσκεται σε…

[:en] Ο ώμος είναι η πιο κινητική άρθρωση του σώματος, αλλά η συστηματική καταπόνησή του, π.χ. με έντονη άσκηση, μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό στους τένοντες της περιοχής. Πιο συχνά πρόκειται για απλή αλλά ενοχλητική φλεγμονή (τενοντίτιδα) που, αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, μετατρέπεται σε χρόνια και αυξάνει την ταλαιπωρία σου, τη δυσκολία αντιμετώπισης αλλά και την…

[:en] Πώς αντιμετωπίζεται ο πόνος στον ώμο και πώς μπορείς να γίνεις γρήγορα καλά; Ο ώμος είναι η πιο κινητική άρθρωση του σώματος, αλλά η συστηματική καταπόνησή του, π.χ. με έντονη άσκηση, μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό στους τένοντες της περιοχής. Πιο συχνά πρόκειται για απλή αλλά ενοχλητική φλεγμονή (τενοντίτιδα) που, αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, μετατρέπεται…